Слышали когда-нибудь жалобы от подруг об увеличенном размере стопы во время беременности? Теперь есть научные доказательства, что виной тому - беременность.
здоровье ног
Как снять усталость ног
При ускоренном ритме жизни большая нагрузка приходится на нижние конечности. Длительная ходьба, а так же сидячее и неподвижное положение вызывают застойные явления в ногах, плохой отток венозной крови, лимфы, поэтому появляется усталость, чувство тяжести, отечность. Если не обращать внимания на эти неприятности, то в будущем вас ждут серьезные заболевания. Что делать, когда устали ноги и появились выше перечисленные признаки?
Правильный уход за ногами
Для начала разберем, что входит в понятие ухода за ногами. Самыми необходимыми процедурами являются: массаж, ванночки для ног, педикюр, удаление ороговевшего эпидермиса со ступней.
Вредно ли постоянно ходить на шпильке?
Если еще несколько лет назад обувь на шпильках носили только по праздникам и в особых случаях, то сейчас туфли и сапоги на шпильках считаются, чуть ли не каждодневной обувью. Можно ли постоянно носить обувь на шпильке? Не вредно ли это?
Десять советов для поддержания здоровья ног
Человеческая нога - чудо биомеханической разработки, которую большинство из нас считает само собой разумеющейся, пока система не терпит неудачу или не ломается.