Новости

Питание в стиле средиземноморской диеты с высоким содержанием овощей, фруктов, орехов, бобовых, рыбы, зерновых культур, а также с низким содержанием молочных продуктов, мяса и жира, с умеренным потреблением алкоголя, не только хорошо для сердца, но и очень положительно для мозга, показывает новое исследование.

Большинство людей уже знают, что высокое потребления натрия может повысить артериальное давление. Однако новое исследование показывает, что люди, понижающие таким образом артериальное давление, также должны увеличить потребление калия.

Рацион питания с небольшим содержанием калорий способствует улучшению памяти у пожилых людей, утверждают немецкие ученые в статье, опубликованной в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences.

По итогам исследования проведенного в Америке было установлено, что женщинам сложнее не поддаться соблазну полакомиться любимым блюдом, когда необходимо воздержаться от потребления пищи.

О полезных свойствах шоколада известно достаточно, к примеру, он является отличным антидепрессантом, прекрасно поднимает жизненный тонус, а также обладает способностью снимать усталость и повышать работоспособность, однако шоколад имеет и менее приятный побочный эффект: нарушение сна.