Недавно было найдено письмо, написанное доктором больше чем 400 лет назад, которое показало, что медики уже тогда были обеспокоены опасностью курения для молодых людей.
здоровый образ жизни
Как полезно и недорого питаться?
Некоторые заблуждаются, что здоровое питание требует больших расходов. На самом деле, заполняя холодильник полезными продуктами, вы и деньги сбережете, и организм поддержите.
Зеленый чай можно сделать еще полезней при помощи дольки лимона
По утверждению ученых, при добавлении в зеленый чай лимона, содержащаяся в нем аскорбиновая кислота повышает поглощаемость организмом полезных веществ, именуемых катехинами. Те в свою очередь обладают антиоксидантными свойствами и помогают в борьбе с диабетом, сердечными болезнями и раком.
Что вы едите более важно, чем унаследованные гены для предотвращения ожирения
Риск ожирения в 2.5 раза выше для людей с двойной копией определенного гена. Тем не менее, диета с низким содержанием жиров нейтрализует вредные эффекты гена. Это означает, что критическим фактором является все же то, что вы едите. По крайней мере, в случае гена FTO, который на данный момент известен, как самый важный ген ожирения.
Брендинг на пачках сигарет до сих пор вводит людей в заблуждение
Последнее исследование в Великобритании показало, что тонкий брендинг на пачках сигарет вводит курильщиков в заблуждение. Как полагают многие люди, некоторые сигареты являются менее вредными, чем другие, однако так ли это?
Бросить курить можно даже после 95 лет курения
Это своим примером доказала 102-летняя пенсионерка из Великобритании Уинни Лэнгли, которая курила аж с Первой мировой войны.
Профилактика развития кариеса
Кариес всегда можно предотвратить, для этого вполне достаточно сбалансированное питание, гигиенический уход за полостью рта и прием витаминов. Соблюдайте описанные советы, и белоснежная улыбка сохранится у вас на долгие годы.
Боль в пояснице можно уменьшить с помощью йоги
К такому выводу пришли американские ученые после проведенного исследования. Причем йога не только ослабляла боль в пояснице, но и поднимала настроение занимающихся людей, а также снимала признаки депрессии.
Простые методы улучшения памяти
Каждый из нас рано или поздно замечает, что память иногда подводит. Фамилии, даты, номера телефонов, последовательность каких-либо событий, исторические факты, научные формулы и пр. Можно ли заключить сделку с собственной памятью? В данной статье мы постарались ответить на этот вопрос.
Здоровый образ жизни может предупредить 40 процентов случаев рака груди
По подсчетам ученых из США, здоровый образ жизни мог бы предупредить 40% случаев рака груди. Под здоровым образом жизни имеется ввиду следующее: регулярное занятие физическими упражнениями, контроль своего веса, сведение к минимуму потребления алкоголя и грудное вскармливание малышей.