Ученые из Швеции выявили интересную взаимосвязь. Оказывается, риск сердечной ишемической болезни, самая опасная форма которой – инфаркт миокарда, можно предположить по количеству оставшихся зубов. Поэтому, чем меньше зубов у человека, тем больше он рискует здоровьем своего сердца.
Профилактику заболеваний сердечно-сосудистой системы стало проводить проще – достаточно добавлять витамин D в пищу, так уверяют кардиологи из США. Врачам удалось найти взаимосвязь дефицита витамина D и риска развития болезней сердца. Таким образом, вполне разумно предполагать, что увеличение витамина D в рационе позволит проводить эффективную профилактику заболеваний сердца и уберечь себя в будущем.
Оценить потенциал здоровья своей сердечно-сосудистой системы можно в течение нескольких секунд, благодаря 7 факторам здоровья и образа жизни, опубликованным влиятельной Американской сердечной ассоциацией (АСА). Все эти факторы в комбинации эксперты называют «фонтаном молодости».
Сердечные проблемы требуют особого внимания к питанию. При этом какие-то продукты нужно ограничить, а какие-то ввести в постоянный рацион.
Для людей с заболеваниями сердца, потребление закупоривающих артерии транс-жиров может в 3 раза увеличить риск смерти от сердечного приступа.
Нарушение гибкости артерий – это одна из главных причин развития сердечно-сосудистых заболеваний. Однако, с помощью простого упражнения можно улучшить гибкость артерий после 40 лет.
Новое исследование, проведенное в Монреальском университете и опубликованное в журнале «Sleep», показало, что у людей, страдающих бессонницей, повышается ночное кровяное давление, что может привести к проблемам с сердцем.
Мета-анализ грецких орехов учеными из Гарварда показал, что диета, богатая грецкими орехами, может значительно понизить уровень холестерина. Это исследование подтверждает данные, показывающие, что грецкие орехи улучшают здоровый уровень липидов в крови.
За последние годы экспертами было изучено множество пищевых добавок и некоторые из них связаны с различными заболеваниями. Информация о самых вредных пищевых добавках в повседневных продуктах питания, поможет вам в более простом выборе здоровой пищи для вас и вашей семьи.
Многие люди знают о некоторых последних исследованиях показавших, что алкоголь в умеренных количествах может способствовать сердечному здоровью, и даже отражать диабет и деменцию. Однако куда меньше людей знает о том, что ни одно исследование никогда не доказывало причинно-следственной связи между умеренным потреблением алкоголя и снижением риска смерти, только то, что эти две вещи, всегда идут вместе.
