Обзор необходимых действий для девушек при подготовке к летнему сезону. Осталось не так много времени для обретения стройной фигуры, гладкой кожи лица и тела.
похудение
Микробы в кишечнике помогут сбросить вес
Новая надежда для людей с ожирением! Пересадка определенных микробов в кишечник может помочь избавиться от лишнего веса. Эксперимент на мышах оказался удачным.
Ученые развеяли самые популярные мифы о похудении
Недавнее исследование показало, что часть популярных рекомендаций для желающих похудеть на самом деле не столь эффективны.
5 вреднейших диет по версии диетологов
Ученые назвали пятерку опаснейших диет, соблюдение которых может обернуться ущербом для здоровья. Борьба с лишним весом нередко сопровождается всевозможными диетами и даже оперативными вмешательствами. Однако далеко не все задумываются о возможных негативных последствиях подобных воздействий. Так, пищеварительная система может быть пожизненно обречена на лечение лишь из-за несбалансированной и неправильной диеты.
Не впадайте в зимнюю спячку или как удержать себя в форме зимой
В осенне-зимний период все мы устаем быстрее, спать и сидеть дома хотим больше, а гулять и двигаться меньше из-за холода, слякоти, депрессии (и сотен других причин) и вследствие всего этого начинаем медленно, но уверенно набирать лишние килограммы. В зеркале первые 2-3 килограмма предательски не отражаются. Но одним прекрасным утром мы замечаем, что джинсы уже не застегиваются, а свитер обтягивает неаппетитный живот.
Танцуем, чтобы похудеть
Чем только не занимаются представительницы прекрасной половины человечества, чтобы избавиться от лишнего веса. Они используют изнурительные диеты, прибегают к голодовкам, пьют различные отвары и настойки, употребляют сомнительного качества БАДы и даже всевозможные подпольные «лекарства». Однако долгожданный результат вызывает только разочарование, а потерянные килограммы стремительно возвращаются назад, не забыв при этом прихватить еще парочку своих «друзей». Что же делать и где найти выход из этого замкнутого круга?
Используем жару для похудения
Жара – это тяжелое испытание для нашего организма. Для многих женщин, которые должны в жаркую погоду жарить котлеты или печь что-нибудь в духовке, это становится настоящей пыткой! А ведь возможно использовать жару для того, чтобы сбросить несколько лишних килограмм.
Великолепная четверка самых нелепых методов похудения
На что только не пойдет женщина, ради стройных ног и тонкой талии. Методы, приведенные ниже смешны и нелепы, однако их применяют взрослые люди.
Два шага к стройности
Холода ещё в самом разгаре. Но тёплые весенние деньки скоро станут вполне реальными. И лёгкая одежда будет уже не в силах скрывать лишние килограммы, бережно набранные вашим организмом зимой. Надеемся, вы не верите заманчивым предложениям «похудеть без усилий»? Для достижения результата придётся кое-что сделать. Наша задача эти усилия минимизировать.
Остерегайтесь нездоровых способов быстрого похудения
Похудение – большой плюс здоровью каждого. Однако, чтобы добиться результатов в этом нелегком деле у нас не хватает времени. Дабы потерять заветные килограммы человеку, как правило, требуются недели, а то и месяцы. Но, не смотря на это, каждый мечтает похудеть в максимально краткие сроки. К тому же, многие верят, что такая быстрая потеря веса не просто эффективна, но и безопасна.