Вкуснейшая диета, обладающая отличными качествами в профилактике болезней сердца - Средиземноморская диета. Какие продукты она в себя включает и какова ее польза в борьбе с сердечно-сосудистыми заболеваниями? Читайте дальше.
сердечные заболевания
Первая для России имплантация искусственного сердца прошла успешно
Впервые в России была проведена операция по имплантации искусственного сердца. Операция проводилась специалистами Научного центра сердечно-сосудистой хирургии имени Бакулева в Москве. «Заменитель» сердца был создан в США, на сегодняшний день более 800 пациентов на Западе удачно пользуются этим устройством. По имеющейся информации, результат операции приятно порадовал врачей, так как оказался даже лучше, чем они планировали.
7 факторов здоровья сердечно-сосудистой системы
Оценить потенциал здоровья своей сердечно-сосудистой системы можно в течение нескольких секунд, благодаря 7 факторам здоровья и образа жизни, опубликованным влиятельной Американской сердечной ассоциацией (АСА). Все эти факторы в комбинации эксперты называют «фонтаном молодости».
Секс дважды в неделю уменьшает шанс сердечного приступа на 50%
Мужчины, которые занимаются сексом, по крайней мере, два раза в неделю, почти вдвое сокращают риск заболеваний сердца, согласно данным нового исследования.
Диета при сердечных проблемах
Сердечные проблемы требуют особого внимания к питанию. При этом какие-то продукты нужно ограничить, а какие-то ввести в постоянный рацион.
Транс-жиры могут быть смертельны для людей с болезнями сердца
Для людей с заболеваниями сердца, потребление закупоривающих артерии транс-жиров может в 3 раза увеличить риск смерти от сердечного приступа.
Хорошая гибкость тела помогает в работе сердца и артерий
Нарушение гибкости артерий – это одна из главных причин развития сердечно-сосудистых заболеваний. Однако, с помощью простого упражнения можно улучшить гибкость артерий после 40 лет.
Бессонница вредна для сердца, так как повышает кровяное давление
Новое исследование, проведенное в Монреальском университете и опубликованное в журнале «Sleep», показало, что у людей, страдающих бессонницей, повышается ночное кровяное давление, что может привести к проблемам с сердцем.
Омега 3 жиры предотвращают депрессию
Депрессия - известный фактор риска для развития ишемической болезни сердца (ИБС) как для здоровых людей, так и для пациентов с ИБС. Как было установлено в последнем исследовании, рацион питания, приводящий к более низким уровням омега 3 жиров, не только увеличивает риск ИБС, но и может также привести к депрессии.
Половина бокала вина в день повышает продолжительность жизни на 5 лет
Питье до половины бокала вина ежедневно может повысить продолжительность жизни на пять лет, по крайней мере, в мужчинах. Об этом говорят данные исследования, опубликованные в «Журнале эпидемиологии и общественного здоровья».