Вкуснейшая диета, обладающая отличными качествами в профилактике болезней сердца - Средиземноморская диета. Какие продукты она в себя включает и какова ее польза в борьбе с сердечно-сосудистыми заболеваниями? Читайте дальше.
средиземноморская диета
Продукты, ослабляющие боль при артрите
Какой диеты следует придерживаться пациентам с артритом, для управления своим состоянием? На этот вопрос удалось ответить благодаря крупнейшему анализу диет и различных видов артрита. Ученые проанализировали данные 15 исследований и более чем 800 пациентов.
Средиземноморская диета может защитить мозг
Питание в стиле средиземноморской диеты с высоким содержанием овощей, фруктов, орехов, бобовых, рыбы, зерновых культур, а также с низким содержанием молочных продуктов, мяса и жира, с умеренным потреблением алкоголя, не только хорошо для сердца, но и очень положительно для мозга, показывает новое исследование.
Оливковое масло может стать основой в борьбе с раком молочной железы
Оливковое масло может быть ключом к созданию новых лекарств для борьбы с некоторыми случаями рака молочной железы. По сообщению исследователей, в нем содержатся химические вещества, которые останавливают рост злокачественных клеток.
Средиземноморская диета, обогащенная орехами, сокращает риск сердечного приступа
Пожилым людям, подверженным риску заболеваний сердца, Средиземноморская диета плюс ежедневное потребление разных сортов орехов может помочь управлять метаболическим синдромом, согласно исследованию, проведенному в Испании.
Средиземноморская диета защищает детей от астмы
Диета средиземноморского типа защитить детей от развития астмы и аллергического ринита - более известного как сенная лихорадка – показывает исследование.
Строгое соблюдение Средиземноморской диеты значительно улучшает здоровье
Строго придерживаясь Средиземноморской диеты, богатой фруктами и овощами можно существенно повысить защиту от рака, болезней сердца и других основных хронических заболеваний, говорят итальянские эксперты.
Средиземноморская диета, как основа здоровой пищи
В последние годы Средиземноморская диета и кухня в целом набирают все большую популярность. В этой статье мы подобрали информацию об этой здоровой и полезной диете.
Еще один плюс Средиземноморской диеты
Уже давно известно, что Средиземноморская диета, богатая фруктами и овощами, хорошо действует против болезней сердца, однако теперь, выяснилось, что она также помогает в отражении диабета, сказали испанские специалисты.