Думай и похудей! Тренинг сжигания килограммов, который меняет жизнь навсегда!

О книге

Доктор Джудит Бек делится бесценными достижениями психотерапии со всеми теми, кому знакомо слово «диета» и присуще желание нормализовать вес. Информация изложена в популярной форме, которая будет понятна даже тому, кто имеет отдаленные представления о тонкостях психотерапии. Эта книга – набор уникальных методов и инструментов, которые всего за шесть недель заставят ваш мозг мыслить так, как мыслит мозг стройного человека. Шестинедельная программа совместима с любой диетой, методикой или системой, поскольку действует на сознание, а не на желудок. Она формирует в сознании и поведении человека такие изменения, которые позволяют получить максимальную эффективность от любой диеты.