О книге
В мире не так много полных людей, которые ни разу в жизни не пытались избавиться от лишнего веса. Сбросить ненужные килограммы пробовали очень многие, но довести свои начинания до триумфального итога смогли лишь редкие счастливчики. Причина большинства неудач заключается в том, что нас окружает множество гастрономических соблазнов, противостоять которым может не каждый. Если вы готовы приступить к решающей схватке с лишним весом – запаситесь терпением и приготовьтесь следовать рекомендациям доктора Ковалькова. Система, разработанная известным экспертом, является эффективным, проверенным и безопасным методом борьбы с надоевшими килограммами.
Книга написана для сознательного читателя, который не довольствуется «бестолковыми» диетами, а желает понять причину собственной полноты. Автор делится закономерностями здорового питания и правильного образа жизни, оценивает и обосновывает их с научной точки зрения и учит, как использовать приведенные знания в практической жизни.