О книге
Гертруд Хирши – известная преподавательница йоги из Швейцарии. В ее книге заинтересованный читатель может ознакомиться с мудрами – ритуальными санскритскими жестами кистей рук, несущими исцеление и расширяющими возможности сознания. Выполнение мудр не только способно восстановить душевное и физическое самочувствие, но и поможет справиться с конкретными медицинскими проблемами.
В книге рассматриваются различные способы борьбы с множеством недугов, в числе которых головные боли, раздражительность, вялость, боль в суставах и тяжесть в желудке. Гертруд Хирши делится с читателями своим более чем 20 летним опытом работы в цюрихской школе йоги знаниями о чудодейственной силе мудр , которые можно комбинировать с речевыми и дыхательными упражнениями, различными способами питания, музыкой, цветотерапией и зрительными образами. Традиционные приемы лечебной йоги Хирши постоянно обновляются и пополняются новейшими данными.