Осознанное питание. Дзэн-буддистский подход к проблеме лишнего веса

О книге

Умение питаться и жить осознанно – ключ к достижению радости и обретению здоровья. Это умозаключение объединило учителя дзэн-буддизма и популярного диетолога и побудило их взглянуть на проблему лишнего веса под новым углом. Данная книга – для тех, кто хочет наполнить свою жизнь покоем и счастьем, и для всех, кто ищет практических решений в борьбе с килограммами.