Выдохните лишние килограммы

О книге

Название книги сполна передает смысл ее содержания. Тренер Гроут Пэм предлагает ряд простых и эффективных дыхательных упражнений, способствующих похудению за счет повышения скорости метаболизма. Упражнения не требуют специальной подготовки или экипировки: их можно выполнять где угодно и в чем угодно. Применение техники правильного дыхания позволит стимулировать сжигание калорий, снизить уровень стресса и избавиться от ненавистных килограммов без сложных ограничений в системе питания.