Йога

О книге

Йога – отличное средство для всех, кто хочет придать своему телу гибкость и сохранять хорошее духовное и физическое самочувствие. Данная книга – полное практическое руководство по йоге и достижению физического и психологического баланса в жизни. 170 различных поз из основных течений йоги, представленных на страницах издания, будут интересны как новичкам, так и владеющим этим искусством расслабления и успокоения. Вне зависимости от уровня подготовки и умений, каждый читатель найдет в йоге то, что необходимо именно ему.