В нашей стране вошло в привычку по праздникам переедать, причем так, что потом приходится обращаться за помощью к врачу. Переедание, как известно, приводит к ожирению, хотя это не единственная проблема, возникающая после систематического переедания.
Здоровое питание
Возможно, у Вас на полочке стоит любимый крем для лица, любимая косметика, но всегда помните, что красота тела и чистота кожи начинается изнутри Вашего организма. Здоровое питание во все времена считалось неотъемлемой частью здорового образа жизни. Питайтесь правильно, тем самым снабжая свою кожу необходимыми для нее веществами, и она станет здоровой, чистой и мягкой. Только благодаря правильному питанию, благодаря специально подобранным диетам Вы сможете выглядеть прекрасно и сохранить молодость на долгие годы.
Тёмный шоколад или фрукты?
По мнению специалистов, наибольшее количество антиоксидантов находится в тёмном шоколаде и какао-порошке, эти продукты намного полезнее, чем любой из соков, внесённых в список «самых здоровых».
Ешь шпинат и будь сильнее
Шпинат оказался не только вкусным, но ее и полезным, ведь в нем есть нитраты, в которых мы зачастую черпаем свои силы. Как и другие овощи, у которых есть зеленые листья, шпинат способен повысить энергоэффективность человеческих клеток.
Новый Год без лишних калорий!
На Новый Год всегда такой большой праздничный стол и всё такое вкусное, что некуда скрыться от лишних калорий. Но если выбрать правильные продукты и блюда, то праздничный стол будет вкусным, полезным и без лишних калорий.
Продукты питания как причины депрессии
С уходом летних деньков и наступлением слякотной промозглой осени у многих чувствительных натур начинается осенняя депрессия. Но всегда ли только погода виновата в нашей непреходящей хандре. Часто ведь и при благоприятной погоде у нас начинается депрессия. А причина может крыться, как ни странно, в продуктах, которыми мы питаемся.
Вредные продукты и последствия их употребления
Самое приятное в мире аморально или приводит к ожирению. Эта фраза довольно правдивая, потому что нередко самая вкусная еда является и самой вредной. В этой статье мы попробуем объяснить, какие же продукты вредные, как люди привыкают к ним и какие заболевания может вызвать неправильное питание.
В Америке содержание в продуктах количества соли будет ограничено
Как сообщает The Washington Post, содержание соли в продуктах будет ограничено. Власти США идут на этот шаг, чтобы уменьшить количество смертности, вызванное высоким потреблением солесодержащих продуктов.
Предупреждение болезни Альцгеймера при помощи диеты
Лучше предупредить болезнь, чем лечить ее. Для профилактики болезни Альцгеймера полезно употреблять в пищу продукты, богатые растительными жирами, орехи, фрукты, рыбу. Люди, употребляющие перечисленные продукты, снижают риск данной болезни на 40%.
Выявлены продукты, помогающие при бессоннице
Оказывается, иногда причиной бессонницы может стать неправильное питание. Поэтому некоторым полуночникам достаточно изменить рацион, введя в него продукты, которые способствуют крепкому сну.
Не стоит резко менять рацион питания по окончанию поста — рекомендуют медики
Уже совсем скоро православная Пасха, которая ознаменует окончание Великого поста. Диетологи спешат еще раз предупредить всех постившихся, что нельзя менять пищевой рацион слишком резко.