На Новый Год всегда такой большой праздничный стол и всё такое вкусное, что некуда скрыться от лишних калорий. Но если выбрать правильные продукты и блюда, то праздничный стол будет вкусным, полезным и без лишних калорий.
правильное питание
Продукты питания как причины депрессии
С уходом летних деньков и наступлением слякотной промозглой осени у многих чувствительных натур начинается осенняя депрессия. Но всегда ли только погода виновата в нашей непреходящей хандре. Часто ведь и при благоприятной погоде у нас начинается депрессия. А причина может крыться, как ни странно, в продуктах, которыми мы питаемся.
Вредные продукты и последствия их употребления
Самое приятное в мире аморально или приводит к ожирению. Эта фраза довольно правдивая, потому что нередко самая вкусная еда является и самой вредной. В этой статье мы попробуем объяснить, какие же продукты вредные, как люди привыкают к ним и какие заболевания может вызвать неправильное питание.
Газировка сокращает продолжительность жизни человека
После многих опытов ученые могут однозначно заявить о том, что газировка способна приблизить старость, то есть данные напитки ускоряют все процессы, в том числе и старения. Неужели это не повод, чтобы от нее полностью отказаться? Все прекрасно знают, что газировка больше вредна, чем полезна, но продолжают пить.
Выявлены продукты, помогающие при бессоннице
Оказывается, иногда причиной бессонницы может стать неправильное питание. Поэтому некоторым полуночникам достаточно изменить рацион, введя в него продукты, которые способствуют крепкому сну.
Не стоит резко менять рацион питания по окончанию поста — рекомендуют медики
Уже совсем скоро православная Пасха, которая ознаменует окончание Великого поста. Диетологи спешат еще раз предупредить всех постившихся, что нельзя менять пищевой рацион слишком резко.
За 2009 год россияне стали потреблять значительно больше сладостей
По последним данным за последние годы Россия потребляет все больше и больше сахара и кондитерских изделий, при этом показатели увеличиваются стабильно с каждым годом. Подобный эффект вызван тем, что порядка 55% населения страдает избыточным весом.
Определена самая полезная для здоровья специя
Испанцы любят специи, а потому неудивительно, что именно ученые из Испании решили провести опыты с целью того, чтобы определить, какая же специя наиболее полезна. Ответ был однозначен – гвоздика.
Яичницу признали идеальным завтраком
Ученым удалось выяснить, что яичница является идеальным блюдом для завтрака. Каждый завтрак стоит начинать с яйца, что поможет обогатиться энергией на весь день, при этом отлично сохраняет здоровье. Подобные вывод смогли сделать американские исследователи, которые занимались изучением питательных свойств куриных яиц.
Россияне обожают фастфуд, но не хотят это признавать
Всероссийским центром изучения общественного мнения был проведен эксперимент-опрос. Целью данного опроса было вычислить типичного посетителя ресторанов быстрого питания в России.